运动的孩子总是活泼勇敢，他们通过运动“挑战”未知的世界，用自信的笑容感染身边的人，传播快乐，让身边的人不自觉地开怀大笑。运动确实有让人快乐的神奇魅力。下面就给大家盘点一下可以改变孩子性格的运动，希望大家喜欢。
运动可以改变孩子的性格
哈尔滨体育学院教授、研究生导师陈德明表示，体育运动可以培养孩子的品格。
足球、篮球、排球、接力赛——改变孤独的习惯。游泳、滑冰、滑雪、爬山——克服害羞、胆怯等心理障碍，增强自信心。
乒乓球、羽毛球、网球、跳远、跳高、击剑——帮助孩子不再优柔寡断，果断处理事情。
太极拳、慢骑、射击——改善急躁情绪，增强控制力。
台球、射箭、射击——克服遇到情况就紧张的弱点。
马拉松、跳水、体操——防止孩子产生爱炫耀、自负等不良心态。
对于孩子来说，除了游戏和玩耍，运动也是他们休闲时间的重要组成部分。从某种意义上说，运动其实是最好的、最积极的休闲方式。运动有很多好处，但你可能不太了解它在帮助孩子培养良好性格和克服性格弱点方面发挥的积极作用。
运动对儿童青少年的身体健康有诸多影响。众所周知，运动可以增强体质、促进生长、预防疾病、增进健康。但它的益处远不止这些，运动还可以提高大脑功能和智力。运动可以促进儿童神经系统的发育，使神经细胞网络更加密集，使大脑运转更快更有效，同时可以促进兴奋与抑制的交替转换过程，从而提高大脑皮层神经系统的平衡性和准确性，使思维更加灵活、协调。运动还可以调节情绪，增加快乐感。经常参加体育运动的孩子，大脑中会分泌一种叫“内啡肽”的物质，科学家称之为“快乐因子”，它能使人快乐，所以运动不仅是一种体育教育，更是一种智力教育。运动还可以培养孩子的社会生活能力，通过集体体育活动，孩子们学会了如何与他人交流，如何与同伴合作完成共同的任务。这些对孩子未来的影响是不可忽视的。
运动还能培养孩子良好的性格和心理。在参加体育活动的过程中，孩子克服的各种困难有利于培养孩子的勇气、斗志和坚强的意志；而遵守比赛规则，可以帮助孩子抑制和调节自己一些不良的性格特征，这些都是孩子成长必备的素质。从这里就不难理解运动对孩子性格的影响了。你可以根据运动项目的特点和孩子的性格、心理特点，为孩子选择合适的运动项目。
具体来说，足球、篮球、排球、接力赛等团体运动可以帮助孩子逐渐改变性格孤僻的习惯；游泳、滑冰、滑雪、登山等挑战性强的运动可以帮助孩子克服害羞、胆怯等心理障碍，战胜困难，增强自信心；乒乓球、羽毛球、网球、跳远、跳高、击剑等运动可以让孩子不再优柔寡断，提高果断处理事情的能力；太极拳、慢速骑行、射击等运动可以改善孩子急躁、冲动的性格，提高控制力；台球、射箭、射击等运动可以帮助孩子克服容易紧张的弱点；马拉松、跳水、体操等高难度、复杂的运动可以让孩子更容易理解“天下没有不散的宴席”的道理，避免好胜、自负的不良心理。
研究发现，主动性和自发性对人的心智发展至关重要，孩子们所获得的知识有相当一部分是通过课余的游戏获得的，只有在游戏中，孩子们才能真正发挥出自己的主动性，达到事半功倍的效果。
运动可以改变五大性格弱点
1. 不善交际。
孤独与内向不同。孤独的孩子喜欢安静，通常更喜欢独处，不愿意与人接触，不善交际，难以相处；内向是相对于外向的一种性格特征。内向的人不那么积极，但仍然渴望与志同道合的人交朋友。
内向的孩子交流欲望低，不善于人际交往，缺乏竞争意识。让这类孩子多参加合作性运动，通过小组训练、互动游戏、比赛等方式，减少他们独处的个人时间，增加他们与他人交流的机会，让他们尽快融入集体，增强自身活力和合作精神，让孩子逐渐变得阳光活泼。
2. 懦弱。
害羞。这类孩子往往性格胆怯、被动、软弱，与人交往有限。这类孩子的运动训练不宜过于激烈，应坚持循序渐进的原则，注重基础训练，强调鼓励和肯定，让他们体验更多的成功，从而培养他们的自信心，改善他们的自卑感，增加他们的勇气。
3. 冲动。
这些孩子的情绪主要表现为兴奋、不稳定、冲动、易激惹、难以控制。面对这些孩子，我们应该尽量减少竞技体育训练，以基础练习为主，最好是需要耐心、强度不是很大的运动，比如弹跳、杂耍等。在练习过程中，我们应该多关注他们的情绪变化，及时安抚，慢慢改善他们的脾气。
4. 紧张。
紧张型性格的孩子，在遇到问题时，通常会表现出紧张、焦虑、恐惧、不安等情绪。不同于冲动型性格的选择，当我们想要改善这种性格的孩子时，需要带领他们参加更多的竞技体育。通过模拟赛事、实战训练、正式比赛，让孩子感受到紧张、激烈的氛围，驱使他们在比赛中面对更多的挑战，让他们逐渐学会在遇到问题时保持冷静，不再紧张、焦虑。
5.依赖性。
这类型的孩子通常缺乏主动性，喜欢依赖别人，容易受暗示，服从性很强。面对这类孩子，我们应该多让孩子做力所能及的事情，比如收拾运动器材、整理玩具等；鼓励孩子多参加个人运动，比如羽毛球单打、网球单打等，让他们多依靠自己的实力去竞争、去突破，同时也要鼓励孩子表达自己的意见。
【运动可以改变孩子性格】相关文章：
如何改变内向孩子的性格05-23
如何改变孩子内向性格05-05
如何改变孩子霸凌性格04-06
如何改变孩子内向胆怯的性格04-02
母亲的性格决定孩子的智慧04-05
如何帮助孩子改变不良性格特征05-11
家长该如何改变孩子内向、胆小的性格？
孩子进幼儿园后性格为何发生改变？
改变孩子内向、胆小性格的方法有哪些？
