奕洁的很多粉丝确实都当了妈妈，而奕洁也发现，很多姐妹在当了妈妈之后，几乎每天都会经历外貌焦虑、健康焦虑。
其实，缓解焦虑的最好方法就是采取实际行动。
通过努力健身、改变现状，我们不仅能更好地接受自己，还能成为更好的自己。
上周周洁的互动投稿主题是《爱健身的妈妈们》，也收到了几百条姐妹们的私信~
今天姐妹们的实践告诉你，当妈妈爱上健身，能变成什么样？
No.01妈妈@卓娅
我是卓娅，陕西广播电视台的一名电台主持人，我的爱好是健身。
2020年就参加投稿了~今天又来啦，哈哈哈哈！猴屎！
今年是我第五个母亲节，也是我健身的第七年。
除了主持之外，我也开始了日常的健身习惯，感动了西安很多的姐妹和辣妈们。
小王子已经五岁半了，距离我上次投稿也已经两年了。运动让我的身体没有一点衰老的迹象。
△这几年我跑过马拉松，儿子拿到我的奖牌时，他会兴奋地大喊，觉得妈妈跑得真好。平时我放学后会带儿子去我的健身房，他也会兴奋地大喊，妈妈锻炼的地方真好玩。
练出腹肌后，我在肚脐上打了个环，儿子总说：“妈妈的肚脐好美啊。”
做健身妈妈很辛苦，需要早睡早起，日复一日的坚持，吃喝干净，还要安排好工作、照顾孩子、举重、跑步的时间。
但同时，坚持运动也让我的心态变得异常年轻，身体年龄毫无压力，能常年保持身材，也带动身边的姐妹们收获健康自律的生活方式。
每个母亲都是伟大的，无论是精神上还是身体上，每个母亲都应该独立，无论是精神上还是经济上。
无论身在何处，只要我们有共同的爱好和身份，我们都是姐妹！祝所有顶级举重女孩的辣妈们母亲节快乐！
怡姐打开话筒：
老朋友又来了～《短篇作文》姐做了一些调整，不过整体分数无疑是满分哈哈！
妈妈第02号@Amanda
作为一个热爱健身的妈妈，我对自己现在的身材很满意，很庆幸自己已经47岁了。
易姐打开话筒：
越来越觉得，新的一年，不是变老，而是精彩不断的积累~
No.03 妈妈@Zoey J
如果你不适当锻炼，你怎么能举起一个30磅重的胖子呢？
受妈妈的影响，健身房也是孩子们最喜爱的地方！
易姐打开话筒：
宁才是又美又酷的人！
妈妈03号@唐糖唐糖唐糖甜。
33岁的妈妈，三岁的宝宝，已经健身三个月了。
怀孕之后我就放弃了形象管理，直到宝宝上学了，我才有时间重新学习化妆，重新去健身房。
健身之路太艰辛了，一踏进健身房，腿就很沉重。
但健身让我的下巴线条清晰，身材紧实，还可以尝试更多风格的衣服，我喜欢这种感觉。
如果你家里有一位小公主，你一定要给她树立一个好的榜样啊！
易姐打开话筒：
说实话，“放弃形象管理”的你，同样很美。
No.04 妈妈@童琳
成为母亲不是塑造自我的障碍，而是动力来源；运动健身不是生活压力的被动增加，而是缓解压力的一种方式。
30+两个孩子的妈妈，健身两年多了，希望腹肌能保持到49岁~
怡姐打开话筒：
看看02号姐姐就知道，这个小目标肯定是可行的~
No.05 妈妈@大果儿的妈妈
断奶后，我的体重迅速增加，肚子上那些好像要流出来的脂肪我实在受不了……
当时我的体脂率估计在28-30%，身边的家人朋友对我的身材没有意见，但我知道不能再这样下去了。
我尝试过节食，但是无法控制自己的饮食，最终失败了。
正好19年疫情，困在家里没事干，就开始运动健身，慢慢养成了习惯，还带领全家一起运动，老公和孩子也在我的影响下爱上了运动，现在全家人都有腹肌了~
