1、不畏老来，不忧老，是养老之良方。——白居易《自知之明》
解读：拥有不惧怕衰老、不担心“死亡临近”的心态，就能延缓生理和心理的衰老，进而达到延缓衰老、延长寿命的效果。
2、我学会了宛丘的简法，就是吃粥就能成仙。——陆游《吃粥》
解读：学道成仙的方法很简单，只要多吃点粥就可以成仙。
3、心乱则百病生；心静则百病灭。——罗天翼《养生宝镜》
解读：心神过于躁动不安，必然扰乱五脏，耗气损精，容易引发疾病，甚至加速衰老、缩短寿命。心静则心神安，心静则五脏之气协调，精气便逐渐充盈，自然可以消除疾病，强身健体，延年益寿。
4. 老马在厩，尚有千里之志；烈士晚年，尚有大志。——曹操《龟寿》
释义：老马虽卧在马槽旁，其志犹在，奔腾千里；有志之士即使到了老年，也不会停止奋斗进取的步伐。
5、身子瘦了，腰带少了，头发稀了，头顶歪了。放下书本，是因为我顾眼；烧掉书本，是因为我老了。——刘禹锡《答岳田晚年诗》
解读：身体瘦了，腰带要系紧；头发稀疏了，帽子戴得直了，会歪到一边；书本要放在一边，保护眼睛；年老体弱，多病，常做艾灸。
2. 有哪些有关健康的诗歌？
1. 牙齿是骨骼的基础，每天刷牙就不会蛀牙。
《养生要诀》中解释：“牙齿强健”是健康长寿的象征。叩齿之术是我国流传至今的古老养生术。肾主骨，牙齿是肾的一部分，也是骨的一部分。
蛀牙是牙齿健康的主要问题，人们每天早晨通过上下牙齿互相啄食，可以减少蛀牙的危害，保持牙齿健康。2、饱餐后睡觉，容易引发各种疾病。
《备急方》解读：吃完饭后若立即躺下，食物积聚，不能及时消化，就会造成气滞，气滞不化，损伤脾胃，气血痰食积聚，引发各种疾病。3、流水不腐，门铰不烂，因为是动的。
身与气亦然，身不动则精不通，精不通则气滞。
《吕氏春秋》云：流动的水不腐臭，转动的门枢不生虫腐烂，皆因运动不息。人的形体精气亦复如是。
身不动，体内气就不流通，气不流通，则气就停滞，这就是人们常说的，生命在于运动。
4、饭后饮茶一杯，步行百步，用手揉肚脐。《左非庵日撰》解读：古人对饭后养生历来有讲究。这里提到饭后要做三件事，即饮茶、散步、揉腹。如果能长期坚持这样做，对身体健康大有裨益。
5、春夏养阳，秋冬养阴。《素问·四气调神》解释：四时阴阳，是万物生存的根本。古人以此为依据，春夏养阳，秋冬补阴，以顺应四时阴阳之本，与万物共生共长。
如果违背了这一根本，则其本源就会受损，真气就会被破坏，以上就是四时调养人体的目的。
3.【珍惜生命的诗歌】
人说少年不返老还童，门前水还西流。莫看黄鸡白了毛。苏轼年轻时不努力，老了后悔莫及。岳飞年轻时不懂读书，老了后悔莫及。颜真卿《劝学》时间就是金钱，金钱买不来时间。壮年不复来，早晨一去不复返；及时行乐，时不我待。--晋陶渊明，苦读三十载，书无所得，剑无所得。--唐孟浩然，山河泪尽，富贵能几时有。如今已无汾河，只有年年秋雁飞。--唐李峤，就时间而言，有始有中有终；就日子而言，有今天、昨天、明天； 人之身体，有幼年、成年、少年之分。——唐·刘禹锡莫说时光短，过了便难再得。莫说点点滴滴太少，过了便难再造。——清·朱静。
4.珍惜生命的古诗
雁书 清平乐 金风温柔。梧桐叶落。初尝绿酒，人易醉。 一枕小窗，酣然入眠。紫薇芙蓉花凋零。 斜阳照栏。 正是双燕即将归来的时节，银屏昨夜却有些冷。 雁书 浣溪沙 一首新歌一杯酒。 去年天气同亭。 斜阳何时归？ 无奈花落花落，熟悉的燕子归来。 我独自徘徊在小园香径。 小塘 - 南宋 杨万里。 春眼默默惜涓涓细流，树荫照水爱柔和的阳光。 小荷才露出尖尖的苞角，一只蜻蜓已立其上。 玉台轻抚着枯萎的玉花，西风不懂情。 我想留冷晨落云亭，孤灯半灭。雷送雨，雨敲浮萍，绿池倒影乱。还有谁听我的忧伤？举起余酒，自饮。雁书·浣溪沙 时间总是有限的，随随便便的离开容易伤感。不拒绝频频的宴席和歌会，山山水水都在身边，我却在远方想念。风雨里落花瓣，让春天更伤感。不如怜惜眼前的人。周邦彦·浣溪沙 雨后残红花湿而不飞。斜阳透过疏篱，游蜂酿蜜，归来偷香。金屋空空，竹林沙沙，终日焚衣流水沉沉。春天总有记人的时候。 苏轼《惠冲春江晚景》竹外桃花三两枝，鸳鸯知春江水先暖。地上艾蒿满地，芦芽短，正是河豚即将上来的时候。枫桥夜泊——唐·张籍。月落乌鸣霜满天。江岸枫叶渔火对面，我伤心欲绝欲睡。姑苏城外寒山寺钟声半夜到客船。辛弃疾《稼轩长短诗》晚年在田间劳作，不怨清贫，只与邻里聚一只鸡一杯酒。晋宋之间无事，我乃是熙帝之上之人。千百年来，百首诗存，无不清真。 如果王谢等人还活着，就不会到柴桑路上尘土飞扬了！杜甫《鹰图》：白鹰在风霜中起，苍鹰画得别具一格。它挺立着，想着狡兔，侧目一看，仿佛在哀求。闪亮的丝带可以拨开，栋梁可以呼唤。我何时射一只普通的鸟，让它的羽毛和鲜血散落在平武江的雪地上。柳宗元：万重山上不见飞鸟，万里小路不见人迹。寒江雪中，一位身穿草苫、头戴草帽的老人，独自驾船垂钓。
5. 有哪些有关健康的古诗词？
以下是一些有助于修身养性的古诗词：
1.曹操《出厦门·龟寿图》
龟虽然寿命长，但是也有生命的终点。
飞蛇乘雾而行，终究化为尘埃。
老马还有志，跑千里；
烈士到了晚年，依然胸怀大志。
盈亏的时间不仅存在于天空中；
健康和快乐的祝福能给你带来永生。
诗中以长寿动物龟为例，阐述了生老病死的规律，也是养生之道的妙笔，是人们养生延年益寿的金针。今人常用“烈士晚年志存高远”来表达年老体壮的精神。
2. 陶渊明：饮酒
我把家建在人间，但没有马车和马匹的喧闹声。
你怎么能这样呢？心在远方，地方也在远方。
采菊东篱下，悠然看南山。
黄昏时分的山间空气很美，鸟儿们一起飞回家。
这句话确实有其道理，但我忘了用什么词语来表达。
这首典型的养生诗，景意融为一体，物心交融，煞是精彩！
3.杜甫《江村》
我的老妻在纸上画了一个棋盘。
一个孩子用锤子敲打针子，做成鱼钩；
但有老朋友提供米粮当工资，
我小小的身躯还能要求什么呢？
这是杜甫的肺腑之言，温馨的家庭生活，给了诗人最纯洁最深沉的亲情，最深沉最广阔的爱，使他安然安逸地度过了晚年。
4.白居易《冬日》
明媚的冬日太阳升起，照亮了我家的南角。
坐下来，闭上眼睛享受阳光的沐浴，温暖的空气滋润着你的肌肤。
一开始就像喝了美酒，然后就像从冬眠中醒来。
外则筋骨舒展，内则思绪荡然无存。
无论你的思绪飘向何方，你的心都如天空般空旷。
从诗中我们可以看出，白居易不仅喜爱气功，而且修炼到了很高的境界，他练功时“浑身舒畅，心无杂念”。
5|程浩诗
临近中午，天色明亮，风和煦。
走过花柳旁的河边；
那时的人们并不知道我的喜悦。
我会抽出一些时间向年轻人学习。
他认为，人的生活即使到了老年，也应像年轻时一样丰富多彩，以愉悦身心、安享晚年。
6.苏东坡《苏慎方》
有羽毛的昆虫看到月亮，开始扇动翅膀。
我也流传虚明轩。
千遍冷梳迅速唤醒肌肉和骨骼，
见露则根有霜。
写他站在空亭下，月色皎洁，梳头健身，也经常练功。“云开月明，谁能点缀？天海自然清澈。”这是他练功时精神境界清澈的写照。
